Niedzielny poranek to zdecydowanie najlepszy czas na długie, luźne, towarzyskie wybieganie !!! 🏃‍♀🏃‍♂🏃 A jeszcze lepiej jak odbędzie się to wszystko po leśnych ścieżkach, pięknych crossowych trasach i górkach 😃⛰🌲 Tak ! Mowa właśnie o zielonogórskich Wzgórzach Piastowskich ! które są do tego idealnym miejscem, nie może być inaczej !!!

Absolutny hit i suma przyjemności oraz rozkoszy dla ciała i ducha w jednym miejscu i czasie 🔝😎😁

Jeśli masz ochotę spotkać się z innymi biegaczami i biegaczkami, odbyć wspólny towarzyski trening to dobrze trafiłeś(aś), jest do tego świetna okazja 🫵

W imieniu Starszej Dzikiej Młodzieży i “niedzielnej społeczności biegowej” mam zaszczyt zaprosić Was na kolejny wspólny trening biegowy !!! Spotykamy się w okresie wakacyjnym w niedzielę szybciej bo przed godziną 9:00 na parkingu zielonogórskiego Amfiteatru, z tego właśnie miejsca startujemy i zawsze też kończymy trening.

Trening rozpoczyna się równo o godz. 9:00. Biegniemy zawsze ok. +/- 15-20 kilometrów. Trzeba więc przyjąć ok. 2 do 3 godzin trwania takiego wydarzenia. Proszę więc aby każdy miał to na uwadze i był gotowy na tego typu wymagającą przebieżkę. Tempo biegu dostosowujemy do osób zgromadzonych danego dnia ale staramy się aby było to spokojne i luźne wybieganie. Nie biegniemy “ciągiem”, jest po drodze kilka chwil na oddech, łyk wody i … fotkę 😉

Uwaga ! Dobiegamy zawsze w trakcie treningu na teren Zielonego Targu w Ochli na ciacho i herbatkę / lemoniadę więc bądźcie też na to gotowi i miejcie przy sobie jakiś “grosz” 🍰☕ Taka przyjemna przerwa nam nie zaszkodzi a może być dodatkową okazją na ciekawe i zarazem wesołe pogadanki 😉

Trasa na każdą kolejną niedzielę jest inna !!! Tak więc nudy nie ma 😎 No i jest możliwość poznawania cały czas nowych, pięknych terenów.

No i nowość od roku 2026 💥 Polecamy po treningu nie rozchodzić się od razu ! Zapraszamy na wspólne “parkingowe” rozciąganie, herbatę, zimne napoje oraz słodki poczęstunek. Brakujące, pozostawione na leśnej ścieżce kalorie trzeba przecież uzupełnić 😉

Nasze niedzielne poranne treningi to seria długich wybiegań po naszych zielonogórskich górkach, które odbywają się systematycznie od początku roku 2025 i trwają niezmiennie do dnia dzisiejszego. Kontynuujmy tradycję 💪

To co, widzimy się ? 🤩 Do zobaczenia !!!

Zapraszamy serdecznie ! Obecność “obowiązkowa” 🫵

_______________________

* każdy uczestnik treningu bierze w nim udział całkowicie na własną odpowiedzialność

https://www.facebook.com/events/1041821378844709/